在你(ni)感觉到忧郁(yu)、失(shi)望时,你应当(dang)努力改变环(huan)境。无论遭(zao)遇怎样(yang),不要反复想到你的不幸(xing),不要(yao)多想目前使你痛苦的事(shi)情。要想那些最愉快(kuai)最欣喜(xi)的事情(qing),要以最宽(kuan)厚亲(qin)切的心情(qing)对待(dai)人,要(yao)说(shuo)那些最和蔼最有趣(qu)的(de)话,要以最大的(de)努力来制(zhi)造快乐(le),要喜欢你(ni)周围的人。这样(yang),你很快就会经(jing)历到一个神奇的精神(shen)变(bian)化(hua),遮蔽你心田(tian)的(de)黑影(ying)将会逃(tao)走(zou),而(er)快乐的(de)阳光将照(zhao)耀你的全部(bu)生命!
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