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美国学者马尔登说(shuo)："不(bu)安和(he)多(duo)变，是形容现(xian)代生(sheng)活的(de)贴切词语(yu)。我们(men)必须面对(dui)不安的生(sheng)活，使我(wo)们的船(chuan)驶(shi)过(guo)人生(sheng)的险道--否则(ze)的话，就只有退(tui)回子宫，恢复妄想和(he)苦闷(men)。因为能为我们担保的东西(xi)很(hen)少，我(wo)们(men)只有(you)学会尽力去克服那些(xie)危险，才能过着更满意(yi)的(de)生(sheng)活(huo)。"他说："只要你觉(jiao)得自己是一(yi)个(ge)值得一活(huo)的人，人(ren)生的危(wei)机就不会(hui)妨碍(ai)你去过充实的生活。……如此，就(jiu)会(hui)有一种安全感取代焦虑(lv)不安，而你(ni)也(ye)就可以(yi)快快(kuai)乐乐地活(huo)下去，把不(bu)安之感减低到最(zui)低限度。"有了这种"安全(quan)感"，也就(jiu)自然会有(you)心灵(ling)的平和宁静。