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良好(hao)的人(ren)际关系(xi)一(yi)直是(shi)每个人所期盼的(de)，人人都希(xi)望(wang)能与(yu)别人自在(zai)、愉快的相处(chu)，享受友情的芬芳。然(ran)而(er)，却有(you)不少(shao)人(ren)无法达到此目标(biao)。究其原因(yin)主要(yao)有三:一是对自已缺乏信心，不(bu)敢(gan)自我肯定，表现(xian)退(tui)缩封闭的行为，即是负面的自我概念所形(xing)成;其次是对人际关系(xi)存在着(zhe)似是而非的非(fei)理性想(xiang)法;三是缺(que)乏有(you)效的(de)沟(gou)通(tong)态度与行为。