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第(di)三，我们(men)应该设定有(you)意(yi)义(yi)的目标，努力去(qu)实(shi)现。心理学家席克森(sen)米哈利认为，如果能自己设定合理而(er)颇具(ju)挑战『性』的(de)目(mu)标，并且(qie)，在致力追求(qiu)这些目标过(guo)程(cheng)中，随时留意所(suo)有的回馈，那么，我(wo)们(men)必将获(huo)得最大快乐(le)。所以我(wo)们不会说："好(hao)好努(nu)力(li)，追求成功，假如有(you)机会的话(hua)，可以顺(shun)便(bian)寻找(zhao)快乐(le)。"因为(wei)，适度努力追求目(mu)标(biao)，就是寻找(zhao)快乐的(de)最佳途径。反过来(lai)，让自己快乐，则可(ke)以释放(fang)最深处的潜能，而有助于达成目(mu)标。人类的(de)心理就是有这种(zhong)连带(dai)关系。我(wo)们为(wei)追求(qiu)成功而付(fu)出(chu)努力，可(ke)以增添生活『色(se)』彩、改(gai)良(liang)做事技巧、提高成就、增进友谊、改善关系，因(yin)而(er)使我们愈(yu)来愈有机(ji)会享受人生之乐。我(wo)们不(bu)但因此而进一步(bu)培养自己的享乐(le)本(ben)领(ling)，更提高了成功(gong)的可能(neng)『性』。