《91国色》

【91国色】

引起紧张、匆忙(mang)、焦(jiao)虑等(deng)情绪(xu)的另一个原因，是同时想(xiang)做很多事(shi)情(qing)的荒谬习惯：学(xue)生一面看电视一面做功课；事(shi)业(ye)家不将(jiang)注意(yi)力(li)集中在(zai)他正在关注的事上，却在(zai)心里盘(pan)算着今(jin)天(tian)应该完成的(de)事情，心里希望能够(gou)马(ma)上(shang)同时解决。这个(ge)坏习惯(guan)是不知不觉(jiao)中养成的，而(er)当事者通常都感觉不出来。我们想着眼(yan)前的很(hen)多工(gong)作而感到忧愁、焦虑(lv)不(bu)安，这种神(shen)经不安的情绪并(bing)不(bu)是(shi)由于(yu)工作而(er)产生的，乃是由心(xin)里(li)的想(xiang)法(fa)--"我必(bi)须同时(shi)完成这些事情(qing)"而产(chan)生的。我(wo)们紧(jin)张，因为我(wo)们想做不可能的事(shi)，这样(yang)无可避(bi)免地会招来徒劳与挫折(she)。