《天天插日日色综合》

【天天插日日色综合】

我(wo)们忙(mang)忙碌碌地生活在这(zhe)个世上，每(mei)一天都承受(shou)着巨(ju)大的生存压力(li)。我(wo)们(men)要维持自身和(he)家(jia)庭的(de)生活水准不至于太低，我们要(yao)时时提防天灾人(ren)祸的(de)发生(sheng)，我(wo)们面对(dui)着生老病死(si)的困(kun)扰，我们要和形形『色(se)』『色』的(de)人打交(jiao)道……如果我们不懂得(de)调节自己，苦(ku)恼(nao)、忧愁、烦(fan)躁、愤怒(nu)、痛苦……这些不(bu)良的情绪就会(hui)严重地损害我(wo)们的身体和精神。就像(xiang)老话说(shuo)的(de)"愁(chou)一愁，白(bai)了(le)头。"而最(zui)好的自我调适方(fang)法，就是笑，就是乐(le)观地生活(huo)，就是(shi)养成乐观(guan)生活的好习惯(guan)。