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--练习当众(zhong)发言。在会(hui)议中(zhong)沉默的人都(dou)认为(wei)："我的(de)意见可能没有价值，如(ru)果说出来，别人(ren)会觉(jiao)得我很(hen)蠢(chun)，我最好什么也别说。"越是(shi)这样想(xiang)，就越(yue)来(lai)越会失(shi)去(qu)自信。但如果积(ji)极发言，就会增加信心(xin)，下次也(ye)就更容易发言(yan)。要当(dang)破冰船(chuan)，第一个打破沉默(mo)。也不要(yao)担心(xin)你会(hui)显得很(hen)愚蠢，因为(wei)总会有(you)人同意你的意(yi)见。