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许(xu)多(duo)抑郁症患者是(shi)真(zhen)正的战士(shi)，很少(shao)有抑郁的人能意识到自己的极(ji)限。有时(shi)，这与完美(mei)主(zhu)义密(mi)切(qie)相关(guan)。专家喜(xi)欢用"燃尽"一词(ci)描述那(na)些处于(yu)被挖(wa)空状态(tai)的(de)个体。对一些人而言(yan)，"燃(ran)尽"是抑郁的导火索(suo)。无论是呆(dai)在家里，还是(shi)忙于应付各(ge)种(zhong)工作(zuo)任务，你一定要记住：你与(yu)其他人一样，所能做的工作(zuo)是有限(xian)的。