《天天干中文字幕2023》

【天天干中文字幕2023】

我们忙忙(mang)碌(lu)碌地生活在这个世(shi)上，每一天都承(cheng)受着巨(ju)大(da)的生(sheng)存压力。我们(men)要维持自(zi)身和家庭的(de)生(sheng)活水准不至于太(tai)低，我们要(yao)时时提防(fang)天灾(zai)人(ren)祸的发生，我们(men)面对(dui)着生(sheng)老病死的困扰，我(wo)们要和形(xing)形『色(se)』『色』的人打交道……如果我们不(bu)懂(dong)得(de)调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严(yan)重(chong)地(di)损害(hai)我们的(de)身体和(he)精(jing)神。就像老话说的(de)"愁一(yi)愁，白了头。"而最好(hao)的自(zi)我调适(shi)方法，就是(shi)笑，就是(shi)乐观地(di)生(sheng)活(huo)，就是养成乐(le)观生活的好(hao)习惯(guan)。