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每个人本来(lai)都具有充沛的精(jing)神活力，但因为某(mou)些(xie)心理压(ya)力，如(ru)紧张、失(shi)败、挫折(she)等等，渐(jian)渐形(xing)成情绪问题。有(you)时(shi)反(fan)应(ying)暴躁，有时反应冷淡，导致(zhi)心灰意(yi)懒(lan)，半途而废。为了(le)培养积极的生活态(tai)度(du)，一定(ding)要(yao)学习(xi)忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正(zheng)放下心(xin)中(zhong)的烦恼和(he)不平衡(heng)的(de)情(qing)绪，让我们在(zai)失意之余，有机(ji)会喘(chuan)一口气，恢(hui)复(fu)体力。脑子(zi)的作用，不只是帮助我们记忆，更是帮助我(wo)们(men)忘怀。应(ying)时时刻(ke)刻(ke)排(pai)解多(duo)愁善感(gan)的情(qing)绪，把恼人的往事放在一边，不要让自己(ji)被种种纷扰(rao)所困，而(er)要让愉快(kuai)的心情时时(shi)陪(pei)伴自己(ji)。只有这(zhe)样，我(wo)们才有积极的精神和体(ti)力去生活、去工作。