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首(shou)先，是掌握自己(ji)的(de)思想。这(zhe)一点儿可以说(shuo)是与国人的传(chuan)统认识相(xiang)吻合，没有意识(shi)作先导，人就不可能有具体的行为。控(kong)制思想，要知道自(zi)己需要(yao)的是(shi)什么(me)，怎样获得(de)，有什么样(yang)的影响。然后(hou)再(zai)弄(nong)清楚(chu)，怎样拒绝不能做的事，强(qiang)制(zhi)自己(ji)专做该做的事(shi)，这是(shi)方法的问(wen)题。最后再掂量一下，自己做了(le)该(gai)会(hui)如何，不做又该(gai)如何，这是建立毅(yi)力的前提(ti)，是(shi)由(you)控(kong)制(zhi)思想(xiang)向控制行为过渡的问(wen)题。