连续一周的(de)紧张工作、学习(xi),实在是(shi)够累的(de)了。周(zhou)末娱(yu)乐,是种积极休息,是建立有(you)规律生活节(jie)奏必不可(ke)少的一项内容,这对消除疲劳格外重要。能(neng)利用周(zhou)末,学(xue)会强迫自(zi)己放(fang)下手中工作(zuo),和家(jia)人,或(huo)者同事、朋友尽情(qing)地娱乐半天,享受一下原(yuan)本(ben)属于自己的天(tian)伦之乐(le),可使身心得(de)以充(chong)分调整(zheng),而且还(hai)可以避免你成(cheng)为(wei)一(yi)个(ge)工作狂(kuang)。
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