《天天夜夜精国》

【天天夜夜精国】

引起(qi)紧张、匆忙(mang)、焦虑等情(qing)绪的另一(yi)个原因，是同时想做很多(duo)事情(qing)的荒谬习惯(guan)：学生一面看电(dian)视一(yi)面(mian)做功(gong)课；事业家(jia)不(bu)将注意力集中在(zai)他正在关注的事上，却(que)在心(xin)里盘算着今天应该完成的事情，心里(li)希望(wang)能够马上(shang)同(tong)时(shi)解决。这个(ge)坏(huai)习惯是不知(zhi)不觉中养成的，而当事者(zhe)通常都(dou)感觉不出来。我(wo)们想着(zhe)眼前的很多工作而(er)感到忧愁、焦虑(lv)不安，这(zhe)种神(shen)经不安的情(qing)绪并(bing)不是(shi)由于工作而产生的，乃是由心里的想法--"我必(bi)须同时(shi)完成这些事(shi)情"而产(chan)生(sheng)的。我们紧张(zhang)，因(yin)为我(wo)们想(xiang)做不可能的事(shi)，这样(yang)无可(ke)避(bi)免(mian)地会招来徒劳与挫(cuo)折。