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首先，是(shi)掌握自己的思(si)想(xiang)。这一(yi)点(dian)儿可以说是与(yu)国(guo)人(ren)的传统认识相吻合，没有意(yi)识作(zuo)先导，人就(jiu)不(bu)可能有(you)具(ju)体的行(hang)为。控制思想(xiang)，要知道(dao)自己(ji)需要(yao)的是(shi)什么，怎样获(huo)得(de)，有(you)什么样的(de)影响。然后再弄清楚，怎(zen)样拒绝(jue)不(bu)能做(zuo)的事，强(qiang)制自(zi)己(ji)专做该做(zuo)的事(shi)，这是方法的(de)问题。最后再(zai)掂量一下，自己(ji)做了该会如何，不做又该如何，这是(shi)建(jian)立毅(yi)力的前提，是(shi)由控制思想向控制行为过渡的问题。