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--练(lian)习当众发(fa)言。在会议中(zhong)沉(chen)默的人都认为："我的(de)意见可(ke)能没(mei)有价值(zhi)，如果(guo)说(shuo)出来(lai)，别人(ren)会觉得我很蠢，我(wo)最好(hao)什么也别说(shuo)。"越(yue)是这样想，就(jiu)越来越会失去(qu)自(zi)信。但如(ru)果(guo)积极发言，就会增加信心(xin)，下次也(ye)就更容(rong)易发(fa)言。要当破冰(bing)船，第一(yi)个(ge)打破沉默。也不要担(dan)心你会显得(de)很愚(yu)蠢，因为(wei)总会有人同意你的意见。