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每当(dang)你以愤(fen)怒来对他人的行为作为反馈(kui)时，你会在心理说，"你(ni)为什(shi)么不跟我一(yi)样呢?这样(yang)我就不(bu)会动怒(nu)，而且会喜欢你。"然而，别人不(bu)会永远像(xiang)你希望的那样说话(hua)、办(ban)事；实际上，他们的大(da)多数(shu)情(qing)况(kuang)下都不会按照你(ni)的意愿行(hang)事。这一现实(shi)永远不(bu)会(hui)改变。所以，每当你因为自己不(bu)喜欢的人或(huo)事动怒(nu)，你其(qi)实是不(bu)敢正(zheng)视现实(shi)，让(rang)自己经受(shou)情感(gan)的折磨，为根(gen)本(ben)不可(ke)能改变的(de)事物自寻烦(fan)恼真是(shi)太愚蠢(chun)了。其实(shi)，你大可不必动(dong)怒(nu)；只(zhi)要你想想(xiang)，别人有权以不同于你(ni)所希望的方式(shi)说(shuo)话(hua)、行事，你就会对世(shi)事采(cai)取更为宽容的态(tai)度(du)。对于(yu)别人的言(yan)行，你或许不(bu)喜欢，但决不应动怒。动怒只会使别(bie)人(ren)继续气你(ni)，并会导致(zhi)上(shang)述这种生理上心理病(bing)症(zheng)。真的，你(ni)完全可(ke)以做出选择--要(yao)么动(dong)怒，要么以新的态度对待(dai)世(shi)事(shi)，从而最终消(xiao)除愤怒这一误区(qu)。