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而要保(bao)持这(zhe)种平(ping)静心境，就要学会去注意我们(men)的感觉，注意我们生(sheng)命的质(zhi)量，注(zhu)意人生中最(zui)重(chong)要的(de)事(shi)情，实(shi)现自(zi)己(ji)的美好(hao)理想。停止担忧那些不重要(yao)的事情，比如衣服不(bu)太(tai)合(he)身，交通又堵塞了，有(you)人好像对自(zi)己不(bu)友(you)好，这(zhe)次(ci)提升(sheng)又没(mei)有我，别(bie)人买了(le)汽车而自己还没有，等(deng)等等等(deng)。我们还要学会(hui)不要昧(mei)于事理，让生活(huo)失去了平衡，就是(shi)说，不要让工作上(shang)的压力影响我们的正常生(sheng)活。