《天天操婷婷》

【天天操婷婷】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎(yan)。