《2018天天干天天射》

【2018天天干天天射】

无论是心(xin)境、激(ji)情还(hai)是应(ying)激(ji)都(dou)需要控制。对(dui)自(zi)己的激情状(zhuang)态，则更需要(yao)扬长(zhang)避短，培养并(bing)发扬(yang)积极的激情。避免或设法消除消极(ji)的激(ji)情。情(qing)绪(xu)控制中最难控制的是应激，应激(ji)是(shi)机体(ti)遭遇(yu)外界刺激而(er)引发强烈(lie)的情绪变化，表现为交感神经(jing)兴奋(fen)、垂体(ti)和肾上(shang)腺皮质(zhi)激素分泌(mi)增(zeng)多，血糖升高(gao)，血压上(shang)升，心率(lv)加快和呼吸(xi)加速等反(fan)应。应(ying)激(ji)是(shi)一种机体的本能反应。尽管应激的发生不(bu)受(shou)意识的控制，但(dan)对(dui)应(ying)激却可以(yi)通过训练或练习而(er)得以加强。