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每个(ge)人本(ben)来都(dou)具有充沛的(de)精神活力(li)，但因(yin)为某些(xie)心(xin)理压力，如紧(jin)张、失败、挫折等(deng)等，渐渐形成情绪问题(ti)。有(you)时反(fan)应暴躁，有时反应冷淡，导致(zhi)心(xin)灰意懒，半途而废。为了培养积极(ji)的生(sheng)活态度，一定要学习忘怀之道。忘(wang)怀之道，可以(yi)使我们(men)真正(zheng)放下心中(zhong)的(de)烦(fan)恼和(he)不平衡的(de)情绪，让(rang)我们在(zai)失意之余，有机会(hui)喘一(yi)口气，恢复体力。脑子(zi)的作用(yong)，不(bu)只是帮助我(wo)们记忆，更是帮助我们(men)忘怀(huai)。应时时(shi)刻刻(ke)排(pai)解多愁善(shan)感的(de)情绪，把恼人的(de)往事放在一边，不要让自(zi)己被种(zhong)种纷扰所(suo)困，而要让(rang)愉快的(de)心情时(shi)时陪伴(ban)自己(ji)。只有这(zhe)样，我们才(cai)有(you)积极的精神和体力去生(sheng)活、去工作。