而要(yao)保持这种平静心境,就要(yao)学会去注意我们的(de)感觉,注(zhu)意我们生命的(de)质量,注意人(ren)生(sheng)中最重要的事情(qing),实(shi)现(xian)自己(ji)的(de)美好理想。停止担忧(you)那些(xie)不重要的事(shi)情,比如(ru)衣(yi)服(fu)不太合身,交通又(you)堵塞了,有人好像对自己不友好,这次(ci)提升又没(mei)有我,别人(ren)买(mai)了汽车而自己还没有(you),等等(deng)等等(deng)。我们还要学会不要(yao)昧于事(shi)理(li),让生活失去(qu)了平(ping)衡,就(jiu)是(shi)说,不要让(rang)工作(zuo)上的压(ya)力影响我们的正(zheng)常生活(huo)。
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