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--练习当众发(fa)言。在会(hui)议中沉(chen)默的人都认为(wei)："我(wo)的意见(jian)可(ke)能没(mei)有价值，如果说(shuo)出来，别人会觉得我(wo)很蠢，我最好(hao)什么也别说。"越是这(zhe)样(yang)想，就越来越会(hui)失去自信。但如果积极发言，就会增(zeng)加(jia)信心(xin)，下次也就更容(rong)易(yi)发言。要(yao)当(dang)破冰船，第(di)一个(ge)打破沉(chen)默。也(ye)不要(yao)担(dan)心你会显得很愚蠢，因为(wei)总(zong)会有人同(tong)意你的(de)意见。