剧情简介
【天天日天天操狠狠操】
季(ji)宽让秦(qin)嘉(jia)年停下来休(xiu)息一下，帮她边(bian)分析边做计划：你体质弱(ruo)了点，刚(gang)开始不(bu)能承受(shou)太高强度的训练(lian)，我们用逐(zhu)级(ji)递增的方式训练。这周(zhou)你每天只(zhi)要(yao)保证(zheng)用(yong)最快(kuai)的(de)速度跑完四百(bai)米就可(ke)以了。
剧情简介
季(ji)宽让秦(qin)嘉(jia)年停下来休(xiu)息一下，帮她边(bian)分析边做计划：你体质弱(ruo)了点，刚(gang)开始不(bu)能承受(shou)太高强度的训练(lian)，我们用逐(zhu)级(ji)递增的方式训练。这周(zhou)你每天只(zhi)要(yao)保证(zheng)用(yong)最快(kuai)的(de)速度跑完四百(bai)米就可(ke)以了。
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