《欧美.日韩国产人人》

【欧美.日韩国产人人】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。