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抑(yi)郁的(de)时候，我们(men)感到自己对消极事件负有极(ji)大的责(ze)任，因此，我(wo)们(men)开始自(zi)责。这种现象的(de)原因是复杂的，有时(shi)，自(zi)我责备是(shi)家(jia)庭中(zhong)习(xi)得的，在我们(men)小时候(hou)当家里出现问题(ti)时，受到(dao)责备的(de)常(chang)常是我们。因此(ci)，即使是(shi)受『性』虐『性』的儿童都学(xue)会了责备自己--这当然是(shi)荒唐可笑的。遗憾(han)的是，善于(yu)责备(bei)他(ta)人(ren)的成年人(ren)，常(chang)挑选那些(xie)最(zui)无驳能力(li)的人做他们的责备(bei)对(dui)象。