《天天草天天爽》

【天天草天天爽】

　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。