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而要保(bao)持这种平(ping)静心境，就要学会去(qu)注(zhu)意(yi)我(wo)们的(de)感觉，注意我(wo)们(men)生(sheng)命的质量，注意人生中最(zui)重(chong)要的事情，实(shi)现自己的美好理(li)想。停止(zhi)担(dan)忧(you)那些(xie)不重要的事情，比如(ru)衣服不太合(he)身，交通(tong)又堵塞了，有(you)人好像对自己不友(you)好(hao)，这次(ci)提升(sheng)又没有我，别(bie)人(ren)买(mai)了(le)汽车而自(zi)己还没有(you)，等等等等。我(wo)们还要(yao)学会不要(yao)昧于(yu)事理，让生活失去了(le)平(ping)衡，就是说，不要让工作上(shang)的压力影响我们的正常生活。