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--练习当众发言。在会议中(zhong)沉默的(de)人(ren)都(dou)认为："我(wo)的意(yi)见可能(neng)没有价(jia)值，如果(guo)说出来(lai)，别人会(hui)觉(jiao)得我很蠢，我最好什么(me)也别(bie)说。"越(yue)是这(zhe)样想，就越来越会失去自信。但如果积极(ji)发言，就会(hui)增加信心，下(xia)次也就更容易发言。要当破冰(bing)船，第一个打破沉默。也不要担(dan)心你会显(xian)得(de)很愚蠢(chun)，因为(wei)总会有人(ren)同意你(ni)的意见。