《91丨日韩丨香蕉入口》

【91丨日韩丨香蕉入口】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。