剧情简介
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（3）被迫性的(de)思绪。如果心中有(you)何恐惧(ju)无(wu)法(fa)排解，把(ba)它写下，仔细(xi)组织起来；也就是将烦扰你(ni)的(de)事情(qing)做(zuo)清晰的描述(shu)，然后逐一拟(ni)定(ding)解除计划。大部分(fen)情
剧情简介
（3）被迫性的(de)思绪。如果心中有(you)何恐惧(ju)无(wu)法(fa)排解，把(ba)它写下，仔细(xi)组织起来；也就是将烦扰你(ni)的(de)事情(qing)做(zuo)清晰的描述(shu)，然后逐一拟(ni)定(ding)解除计划。大部分(fen)情
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