剧情简介
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每(mei)当(dang)你遇到使你(ni)愤怒(nu)的(de)人或事(shi)时，要(yao)意识(shi)到你对自(zi)己(ji)说的(de)话，然后努(nu)力以新的思维控制自(zi)己，从而(er)使自己对这些(xie)人或事有新的看(kan)法，并做(zuo)出积极的(de)反应。下(xia)面是消除愤(fen)怒情绪的若干具体方法。
剧情简介
每(mei)当(dang)你遇到使你(ni)愤怒(nu)的(de)人或事(shi)时，要(yao)意识(shi)到你对自(zi)己(ji)说的(de)话，然后努(nu)力以新的思维控制自(zi)己，从而(er)使自己对这些(xie)人或事有新的看(kan)法，并做(zuo)出积极的(de)反应。下(xia)面是消除愤(fen)怒情绪的若干具体方法。
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