《天天看日日日夜夜》

【天天看日日日夜夜】

引起紧张、匆忙(mang)、焦虑等情绪的另(ling)一个原因，是(shi)同(tong)时想做很多事情的荒谬(miu)习惯(guan)：学生(sheng)一(yi)面看电(dian)视(shi)一面(mian)做功课；事业(ye)家不(bu)将注意力(li)集中在他(ta)正在关注的事上(shang)，却在心里盘算着(zhe)今天应(ying)该完成(cheng)的事情，心(xin)里希望(wang)能够马上同时解决。这个坏习惯是不知(zhi)不(bu)觉中养成的，而当(dang)事者通常(chang)都感(gan)觉不(bu)出(chu)来。我们想着眼前的很多工作而(er)感到忧愁(chou)、焦(jiao)虑不安(an)，这种神经(jing)不安(an)的情(qing)绪并不(bu)是由于工(gong)作而产(chan)生的，乃是由心里(li)的想法--"我必(bi)须(xu)同时完(wan)成这些事情"而产(chan)生的。我们紧张(zhang)，因为我们想做不(bu)可能的(de)事，这样(yang)无(wu)可(ke)避免(mian)地(di)会招(zhao)来徒劳与(yu)挫(cuo)折。