《亚洲综合7799》

【亚洲综合7799】

抑郁者的自责是彻(che)头(tou)彻尾的。但不幸事件发生或冲突产(chan)生时，他们认(ren)为这全是(shi)他(ta)们自己的错(cuo)。这种现象被称(cheng)作"过分自我(wo)责备(bei)"，是指(zhi)当我(wo)们(men)没(mei)有过错(cuo)，或仅有(you)一点(dian)过(guo)错时(shi)，我们出(chu)现承(cheng)担(dan)全(quan)部责任的倾向。然而，生(sheng)活事件(jian)是各种情境的(de)组合体(ti)。当我们抑(yi)郁的(de)时候，跳出(chu)圈外(wai)，找出造成某一事件的所有可能的原(yuan)因(yin)，会(hui)对(dui)我们有(you)较大的帮(bang)助。我们应当学(xue)会考虑其他(ta)可能的解释，而(er)不是(shi)仅仅责怪自己。