如(ru)果你仍然(ran)决(jue)定保留(liu)自己心中愤怒的(de)火(huo)种,你可(ke)以(yi)以(yi)不(bu)造成重大损害的方式(shi)来(lai)发泄(xie)愤(fen)怒(nu)。然而,你不妨(fang)想想,你是否(fou)可以在沮丧时(shi)以新的思(si)维支配自己,且以一种(zhong)更(geng)为健康(kang)的情感来取代(dai)使你的愤怒,既然(ran)世界绝不会(hui)像你所期望(wang)的(de)那(na)样,你很可能(neng)会继续厌(yan)烦、生气或失(shi)望(wang);但无论如何,你(ni)完全可以消除那种不利(li)精神(shen)健康(kang)的有害情感--愤怒。
Copyright © 2008-2018