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一(yi)行禅师通过一本名为《步步安乐行》的(de)书教导(dao)我们(men)，如何(he)享受"此时此(ci)刻"的(de)丰富(fu)美好。他提醒我们，无论(lun)在心智或情(qing)感方面(mian)，皆应关(guan)注自(zi)身经验的丰富『性』--不可等(deng)闲视之(zhi)。要(yao)把握生活中(zhong)每(mei)一个(ge)稍(shao)纵即逝的时刻，尽可(ke)能彻(che)底品(pin)尝(chang)每一行"现(xian)在"。