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要(yao)从放弃防御(yu)面(mian)具(ju)开始，我们中的许多(duo)人(ren)正是戴(dai)着(zhe)它生活的(de)。相信自己(ji)的价(jia)值；对自(zi)己说话要好言好语，响亮而刚强。努力做到对自己像(xiang)对别(bie)人一样(yang)宽(kuan)宏(hong)大量。然后停止"会失败"的考虑(lv)。多(duo)想你拥(yong)有的，少想(xiang)你缺少(shao)的。在失败的(de)深渊中(zhong)，这(zhe)是尤(you)为(wei)重(chong)要的，相信自(zi)己能给生活增添一(yi)些美的东西(xi)。