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怒(nu)是一种不良的情绪(xu)状态。古代素有(you)"怒伤(shang)肝、喜伤(shang)心(xin)、忧伤肺、思伤脾、恐(kong)伤肾"的说法。生(sheng)理研(yan)究表(biao)明，人在(zai)发怒时，会有(you)一系列(lie)生(sheng)理变(bian)化，如心跳(tiao)加(jia)快、胆汁(zhi)增多(duo)、呼吸紧(jin)迫(po)、脸『色』改变，甚(shen)至全(quan)身发抖。这(zhe)种情况对(dui)人的健康不利是不言而喻的。