《91夜色天堂》

【91夜色天堂】

所以，为了(le)消(xiao)除了(le)这一误区(qu)，首先(xian)你要以平静的一(yi)种方式勇敢地表示出自己的愤怒；然后(hou)，以新的思维方式让自(zi)己保(bao)持精神愉(yu)快，使之转为内在(zai)控制；最(zui)后，不再对(dui)任何人(ren)的(de)行为负责，不因为(wei)别人的(de)言行影(ying)响(xiang)自己的精神状态。你可以学会不让别(bie)人(ren)的言行搅『乱』自己的心境(jing)。总(zong)之(zhi)，你只要(yao)自尊自重(chong)，拒(ju)绝受别人(ren)的控制，便(bian)不会用(yong)愤(fen)怒(nu)折(she)磨自己(ji)。