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止，而导致严(yan)重缺乏维(wei)生素。不(bu)但原(yuan)本为(wei)了健康(kang)而吃(chi)维生(sheng)素的目的没达(da)到，反有害健康(kang)。所以一(yi)旦(dan)开启，就需正确的控制。随时不忘检查，以免走火入魔。头部和(he)身(shen)体的疲(pi)倦(juan)两者截然不(bu)同，这我们都(dou)知道，但却不依(yi)此(ci)常(chang)识来安排(pai)生活。很少(shao)有人(ren)会在心(xin)理情绪疲(pi)备时，还保持(chi)着脑力和身体的运作。相反的，我们常常四(si)体(ti)不勤，而对我(wo)们的眼睛、心灵、情(qing)绪(xu)作疲劳轰炸。我们的身(shen)体需要(yao)劳动，堆积的(de)感(gan)情(qing)想要宣(xuan)泄(xie)而出(chu)，但通常我(wo)们一把(ba)塞住它，而借着(zhe)大(da)吃(chi)大喝(he)来抒发情绪，结果(guo)精力并未复原。第二天你(ni)还是(shi)一样(yang)照(zhao)常工(gong)作，以惯有的精力(li)处理例(li)行公(gong)事。如果你(ni)是真心(xin)的成(cheng)功寻求(qiu)者，你就(jiu)应有充沛的活力(li)去寻求(qiu)成功的机(ji)会(hui)。精(jing)神上的活(huo)力来自身体(ti)的活动。你应该聪明地(di)告(gao)诉自己你(ni)喜欢(huan)它(ta)。没(mei)有其(qi)他(ta)的方法，可以达到身体活动(dong)给(gei)予人放松精神和情感的效果.这是(shi)制造更(geng)多精力(li)的惟一法宝。