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怒是一(yi)种不良的情(qing)绪状态。古代素有"怒伤(shang)肝、喜伤(shang)心、忧(you)伤肺、思伤脾、恐伤(shang)肾"的说法。生(sheng)理(li)研究表明(ming)，人在发(fa)怒时，会有(you)一系列生理变(bian)化(hua)，如心跳加快、胆(dan)汁增多、呼(hu)吸紧迫、脸『色(se)』改变，甚(shen)至(zhi)全身(shen)发(fa)抖。这种情(qing)况对(dui)人的健康不(bu)利(li)是(shi)不言(yan)而喻的。