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在简・苏菲的《快速(su)世(shi)界中的(de)慢节奏》一书中(zhong)，她(ta)收(shou)集(ji)了(le)许多人在(zai)日常(chang)生活中寻找快乐的办(ban)法。它能(neng)够帮(bang)助我(wo)们提(ti)醒自己慢(man)下来，用新(xin)的眼光审视一下这个世(shi)界(jie)。书中(zhong)的一(yi)位(wei)『妇(fu)』女写道，她在铲(chan)雪(xue)时觉得(de)非常快乐：有时是在凌晨两点钟(zhong)，整个世界都处于沉(chen)睡状态时；有时是(shi)在鸟儿(er)归巢的傍晚时(shi)分。这位『妇(fu)』女知道(dao)，她可以租用一部铲雪机，但那样(yang)，就(jiu)剥夺了她(ta)享(xiang)受感官快乐的机会。