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要从(cong)放弃防御面具开始，我们中的(de)许多人(ren)正是(shi)戴着它(ta)生活的(de)。相(xiang)信(xin)自己的价值；对自己(ji)说话要好言好语，响亮而刚强(qiang)。努力做到(dao)对自己像(xiang)对(dui)别人一样宽(kuan)宏(hong)大量(liang)。然后(hou)停止"会失败"的(de)考虑。多想你拥有的(de)，少(shao)想(xiang)你(ni)缺少(shao)的(de)。在(zai)失败的深渊中，这是尤为重要的，相信自(zi)己能给(gei)生活增添一些(xie)美的(de)东西(xi)。