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3．学会自(zi)我(wo)安慰。一个(ge)人在生活(huo)中，遭到别(bie)人(ren)的(de)非(fei)议和流言， 与(yu)他人产生(sheng)误(wu)会，没有(you)什么值得大惊小怪的(de)。在一些(xie)生活(huo)细节上不(bu)必斤斤计较，可以(yi)糊涂些，这样(yang)就可以避免自(zi)己烦恼。如果觉(jiao)得别(bie)人怀(huai)疑自己(ji)， 应当安慰自己不(bu)必为别人的闲(xian)言碎语(yu)所纠缠，不(bu)要(yao)在(zai)意别人的议论，这样(yang)不仅(jin)解脱(tuo)了自己， 而且还(hai)取(qu)得了一次小小的精神(shen)胜(sheng)利(li)，产生的怀疑(yi)自然(ran)就烟消云散了。