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在纸上、黑板上或用(yong)电(dian)脑(nao)记录你所(suo)感受到(dao)的欲望，必须(xu)从自(zi)己所认定的需(xu)要(yao)往(wang)上(shang)找，找到这个需要的源(yuan)头。重要的(de)是，要判断识别(bie)出你的需要究竟(jing)是(shi)自(zi)发的还是受他人(ren)影响而产生(sheng)的(de)。当(dang)你明(ming)白了哪些欲望(wang)是(shi)自己内心(xin)的(de)，哪些(xie)是受别人影响、社会制约而(er)产生的(de)，你的(de)生(sheng)活有了驶向(xiang)满意的目的之后，你才有较好的准(zhun)备去(qu)发展(zhan)自己的(de)真正(zheng)兴趣。