如果(guo)你仍然(ran)决定保留(liu)自己(ji)心中愤怒(nu)的火种,你(ni)可(ke)以以不(bu)造(zao)成重大损害(hai)的方(fang)式(shi)来发(fa)泄愤怒(nu)。然而(er),你(ni)不妨想想,你是否可(ke)以在沮(ju)丧时以新的(de)思维支配(pei)自(zi)己,且以(yi)一种(zhong)更(geng)为健康的情感来取代使你的愤怒,既然世界绝不(bu)会像(xiang)你所(suo)期(qi)望的那样,你很可能会继续厌烦、生(sheng)气或(huo)失望;但无论(lun)如何,你完全可以消除(chu)那种不利(li)精神健康(kang)的有害情(qing)感--愤怒。
Copyright © 2008-2018