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--练(lian)习当众发言。在(zai)会议中沉默的人都认为："我的(de)意(yi)见可(ke)能没(mei)有价值，如果说(shuo)出来(lai)，别人(ren)会觉得(de)我(wo)很蠢，我(wo)最好什么(me)也别说。"越是这(zhe)样想，就越来越(yue)会失去(qu)自(zi)信。但如果积极(ji)发言，就会(hui)增加信心，下次也就更(geng)容易发(fa)言。要当破冰船，第一个打破(po)沉默。也不要(yao)担心你会(hui)显(xian)得很愚蠢，因为总会有人同意(yi)你的意(yi)见。