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在简(jian)・苏(su)菲的(de)《快速世界中的慢节(jie)奏》一书中，她(ta)收(shou)集了许多(duo)人在日常生活中(zhong)寻找快乐的(de)办(ban)法(fa)。它能(neng)够帮助(zhu)我们提醒自己(ji)慢下来，用新的眼光审视一下这个世界。书(shu)中的一位(wei)『妇』女(nv)写道，她在(zai)铲雪(xue)时觉得非常(chang)快乐：有时是(shi)在凌晨两点钟，整个世界(jie)都(dou)处于(yu)沉(chen)睡状态时(shi)；有(you)时是在鸟儿(er)归(gui)巢的(de)傍晚时(shi)分。这位『妇(fu)』女知(zhi)道(dao)，她可以租用一部铲雪机，但(dan)那(na)样，就剥夺(duo)了(le)她享受(shou)感官(guan)快(kuai)乐的机会。