而要(yao)保持这种(zhong)平静心境,就要学会去注意我(wo)们的(de)感觉,注意(yi)我(wo)们生命(ming)的(de)质量(liang),注意人生(sheng)中最(zui)重要的事(shi)情,实现自(zi)己(ji)的美好理想。停止担忧那些不(bu)重(chong)要的事(shi)情,比如衣服不(bu)太合(he)身(shen),交通又堵(du)塞了(le),有人好像(xiang)对自(zi)己不友(you)好,这次提(ti)升(sheng)又(you)没有我,别人(ren)买了汽车而自(zi)己(ji)还(hai)没有,等等等等。我们(men)还要学会不要昧于事理,让生活失(shi)去(qu)了平衡,就是说(shuo),不要让工作上(shang)的压力影响(xiang)我们的正常生活。
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