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而要保持这种(zhong)平(ping)静心境，就要学会去注(zhu)意我(wo)们的感(gan)觉，注意(yi)我们(men)生命(ming)的质(zhi)量，注意人生(sheng)中最重要的事情，实(shi)现自己(ji)的美(mei)好理想。停止(zhi)担忧那些不(bu)重要(yao)的事情，比如衣服不(bu)太(tai)合(he)身，交(jiao)通又堵塞了，有人好像对自(zi)己(ji)不友好，这次提升又没有我，别人(ren)买了(le)汽车(che)而自(zi)己还没有(you)，等(deng)等等(deng)等。我们还要学会不要昧于事理，让生活失(shi)去了平衡，就是(shi)说，不要让工作上的压力影(ying)响我们(men)的正(zheng)常(chang)生活。