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止，而导致严(yan)重缺乏维生素。不但原本为了(le)健(jian)康(kang)而吃维生(sheng)素(su)的目的没达到(dao)，反(fan)有害健康。所以一旦开启(qi)，就(jiu)需(xu)正确的控制(zhi)。随时不(bu)忘检查，以免走火入(ru)魔。头部和身体的疲(pi)倦两者截然不同，这(zhe)我们都(dou)知道，但却不依此常识来安排生(sheng)活(huo)。很少(shao)有人(ren)会在心(xin)理情绪疲备时(shi)，还(hai)保持着脑(nao)力和身(shen)体的运作。相(xiang)反的，我(wo)们(men)常常四(si)体不勤，而对我们(men)的眼睛、心灵、情绪作疲(pi)劳(lao)轰(hong)炸(zha)。我们的身体(ti)需要劳动(dong)，堆(dui)积的感情想要宣泄(xie)而出，但通常我们一把塞(sai)住(zhu)它(ta)，而借着大吃大喝来抒发情绪(xu)，结(jie)果精力并未复原。第二(er)天你还是一样照常工作，以惯有的(de)精力处理(li)例(li)行公事(shi)。如果你是真心(xin)的成功寻求者，你就(jiu)应有充(chong)沛的(de)活力去寻求成功的(de)机(ji)会(hui)。精神上的活(huo)力来自身体的活动。你应(ying)该聪明地(di)告(gao)诉(su)自己你喜欢(huan)它。没有其他的方(fang)法，可以(yi)达到(dao)身体(ti)活动(dong)给(gei)予人(ren)放(fang)松精神(shen)和情感的效果.这(zhe)是制(zhi)造(zao)更多精力的(de)惟一(yi)法(fa)宝。